寶寶經(jīng)常便秘的原因可能和飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)情況、脾胃虛弱等因素有關(guān)。

1.飲食習(xí)慣。如果孩子進(jìn)食太少或者食物成分不大當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致食物殘?jiān)^少或者營(yíng)養(yǎng)不良，引發(fā)腸道張力降低、收縮力減弱，甚至萎縮，最終使大便減少變稠，同時(shí)由于母乳或者奶粉中糖量不足就會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)，也會(huì)加重孩子便秘的情況。

2.運(yùn)動(dòng)情況。孩子不愛(ài)運(yùn)動(dòng)會(huì)使腹肌無(wú)力，體內(nèi)新陳代謝的速度比較慢，腸蠕動(dòng)速率降低，也會(huì)導(dǎo)致便秘的情況發(fā)生。

3.脾胃虛弱。孩子脾胃虛寒多伴有挑食、偏食的習(xí)慣，會(huì)影響食物消化吸收或者導(dǎo)致腸胃積食、消化不良，增加腸胃的負(fù)擔(dān)使脾胃受損，影響孩子消化吸收功能。

建議在日常生活中要讓孩子多喝水，多吃新鮮蔬菜、水果，比如蘋(píng)果、香蕉、青菜等，睡前可以多喝些蜂蜜水。注意給寶寶食用清淡、容易消化的食物，不吃寒涼、油膩性的食物，注意給寶寶經(jīng)常按摩肚子，定時(shí)用棉簽刺激寶寶肛門(mén)周?chē)钠つw，讓寶寶產(chǎn)生便意，促進(jìn)排便。必要時(shí)可以給寶寶使用開(kāi)塞露或者益生菌來(lái)促進(jìn)寶寶排便。