腳踝骨折九十天后是可以負重。

腳踝骨折之后有保守治療和手術治療兩種診療方式，兩種方法都需要進行石膏固定，在這期間要定期復查 ，如果骨折愈合順利，90天左右應該存在有大量的骨痂生長，骨折的地方已經非常結實了。骨折愈合比較好的情況下，可以拿掉石膏，在拐杖的輔助下逐漸的下床行走，一般來講也需要至少兩個月的時間。

患者要想盡快恢復首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量的減少負重，不要早期就負重行走，不建議在恢復期間進行負重工作，可以多用熱水熱敷，多做足踝屈伸功能訓練。通常對于腳踝骨折早期出現明顯的腫痛癥狀，可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物來緩解，并且需要嚴格地進行局部保護制動，這才是患者骨折愈合最好的條件。

患者積極的進行康復訓練，抬高患肢這樣更有利于促進靜脈回流，利于消腫。對于存在移位的骨折，必須要積極的進行切開復位內固定手術治療，恢復正常的解剖結構，促進病人骨折愈合。富含蛋白質的 食物能夠有效地促進骨折的愈合。需要加強營養(yǎng)，多吃含蛋白高的食物，比如肉類。考慮吃營養(yǎng)豐富的包括是VC含量高的。其次可以吃礦物質高，含鈣高的食物包括鈣片等，還可以吃膠原含量高的。