腰扭傷以后可以在急性期后使用活血化瘀的膏藥，以及一些消炎鎮(zhèn)痛類的膏藥，都可以促進腰扭傷后局部軟組織損傷的恢復，及抑制炎癥反應，減輕腫脹。腰部出現(xiàn)這種扭傷的情況的話，是日常生活中較為常見的一種現(xiàn)象，這種扭傷的情況，一般多是由于腰部的韌帶或者是肌肉等一些軟組織出現(xiàn)損傷的情況，一般多是由于彎腰或者是抬重物的時候，不小心導致了腰部扭傷的情況發(fā)生。以上這些都有活血化瘀，舒筋活絡的作用，有一定的止痛效果，局部還可以配合進行熱敷按摩，紅外線照射等理療，大部分患者2~3周可以痊愈。

腳扭傷了怎么恢復

通常注意休息保護，傷后48小時以后局部進行熱敷或者燙洗，外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進行治療，大約兩周左右就可以恢復的。一般需要進行局部的制動休息，防止損傷進一步的加重，有利于局部血腫的機化和吸收。腳扭了怎么辦，腳扭傷通常是一個踝扭傷的一個表現(xiàn)。

腳扭傷看什么科

如果是比較輕的腳扭傷，韌帶也沒有發(fā)生損傷，患者可以選擇保守的治療措施來治療，首先就是把扭傷的腳抬高，可以底下墊上兩個枕頭，或者是墊在被子上，這樣可以通過重力的作用，促進局部的血液循環(huán)，能夠起到消腫的作用。因為腳扭傷，通常會累及關節(jié)，人體一般有六大關節(jié)，還可以去看關節(jié)科，關節(jié)科不光會治膝關節(jié)、髖關節(jié)、肩關節(jié)，對踝關節(jié)的治療，它也是非常專業(yè)的?；颊吣_扭傷后，應該去骨科進行治療，如果所在的醫(yī)院未分出骨科，則可以選擇外科進行治療。