上呼吸道感染的預(yù)防主要是加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、改善營(yíng)養(yǎng)，飲食、生活規(guī)律，避免受涼和過(guò)度勞累，這樣有助于降低易感性，是預(yù)防上呼吸道感染的最好辦法。預(yù)防上呼吸道感染，可以從以下幾個(gè)方面著手：平時(shí)注重身體的鍛煉，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)、提高心肺功能、提高患者的免疫力，是有助于預(yù)防上呼吸道感染的，但是需要注意，過(guò)量運(yùn)動(dòng)也有可能會(huì)導(dǎo)致上呼吸道感染發(fā)生率有所增加。此外要避免過(guò)度勞累的情況，對(duì)于預(yù)防上呼吸道感染，效果也是比較好的。

急性上呼吸道感染的鑒別診斷

急性上呼吸道感染往往需要與下列的疾病進(jìn)行鑒別：流行性感冒，流行性感冒的患者相對(duì)于急性上呼吸道感染來(lái)說(shuō)，更容易出現(xiàn)顯著的發(fā)熱、肌肉酸痛等全身的癥狀，而鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，咽痛，咳嗽等局部的癥狀相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較輕。典型病例診斷一般不困難，主要與以下疾病鑒別：流行性感冒有明顯的流行季節(jié)，局部癥狀較輕，全身癥狀較重，常有高熱、頭痛、四肢酸痛等，病程較長(zhǎng)；急性上呼吸道感染的鑒別診斷，主要是過(guò)敏性鼻炎方面。

上呼吸道感染嚴(yán)重嗎

通過(guò)及時(shí)正規(guī)的抗炎治療、對(duì)癥處理，一般三到七天就可以恢復(fù)的，所以應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)，避免精神緊張。發(fā)生上感之后，如果癥狀不是特別嚴(yán)重，可以多喝一些熱水，吃清淡、營(yíng)養(yǎng)、容易消化的食物，補(bǔ)充富含維生素的蔬菜水果，注意作息，在家自行觀(guān)察，一般很快就能夠痊愈。上呼吸道感染如果病情比較嚴(yán)重，要及時(shí)的進(jìn)行治療。