人體肥胖肌肉松弛，導(dǎo)致睡眠以后肌肉放松，咽喉部及鼻腔和呼吸道容易阻塞打呼嚕，建議多運動減肥，使肌肉收緊，可以緩解打呼嚕。如果患者存在舌體肥厚，臨床上可以做舌體部分消融手術(shù)，來擴寬口咽腔的左右徑、前后徑，對緩解患者打鼾，有明顯的效果。晚上小孩子如果有打呼嚕的癥狀考慮和感冒有很大的關(guān)系。

打呼嚕原因是什么

人在睡眠中唇，舌，頰，鄂部肌肉不可能隨意搭配型空腔了，但始終留出一個大的通道，也就是嗓子咽部，這個通道變窄變成縫隙，氣流通過時就會發(fā)出聲音來，這就是打鼾。比如說像鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻中隔偏曲或者是有一些上呼吸道的感染。如果是小孩睡眠打鼾張口，如果檢查發(fā)現(xiàn)扁桃體肥大，腺樣體肥大，一般需要手術(shù)治療。

晚上打呼嚕怎么治療

打呼嚕一般分為兩種情況，第1種叫做單純性汗癥，就是打呼嚕呢程度不重，打呼嚕的時候比較均勻，基本上沒有明顯的呼吸暫停，沒有憋氣的情況。第二個檢查是纖維喉鏡檢查，加做一個MUller實驗，就會知道它堵塞的層面是在鼻腔，軟腭，還是舌根。如果有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合癥，需要及時診斷和處理，因為長期的睡眠時打鼾缺氧會導(dǎo)致睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，深睡眠期明顯減少，睡眠有效率下降，白天會持續(xù)困乏，記憶力下降，還可能會高血壓，心律失常等等。