女性進入圍絕經(jīng)期之后會出現(xiàn)很多的變化，如月經(jīng)變得不正常，有時候淋漓不盡，還會長時間不走，而且月經(jīng)量還比較大，還有的部分女性幾個月不來月經(jīng)。病理性的主要是子宮內(nèi)膜或者子宮病變，臨床比較常見的有子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤、子宮腺肌瘤或者子宮內(nèi)膜炎等，都會導致經(jīng)期的延長。月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜，隨著卵巢的周期性變化，發(fā)生周期性的子宮內(nèi)膜的脫落及陰道流血。

月經(jīng)期間可以吃酒釀蛋嗎

部分女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)經(jīng)量過少、下腹隱痛等癥狀，通過食用酒釀蛋，可以減少經(jīng)期腹痛的情況，但只能適當飲用，避免造成月經(jīng)過多。在月經(jīng)期間不建議飲酒，酒精可能對女性的子宮產(chǎn)生一定程度的刺激，引起明顯的痛經(jīng)或者月經(jīng)出血量的變化，但酒釀雞蛋中酒精的含量非常低，并不會對身體健康產(chǎn)生直接的影響，也不會對月經(jīng)出血量產(chǎn)生明顯影響。月經(jīng)期間可以吃酒釀蛋，但需要適量吃，一次不能吃太多。

月經(jīng)期間如何運動減肥

是如果女性在經(jīng)期出血量比較多的時候，這個時候慢性的有氧運動也應該盡量的減少，可以在月經(jīng)快干凈的前兩天進行運動，這樣的話效果會更好。也就說管住嘴，邁開腿，在月經(jīng)期間，我們也可以進行適當?shù)倪\動。女性在月經(jīng)期間如果選擇運動減肥，一般是選擇在家里可以做的有氧運動，而且是動作比較慢的有氧運動。