男人補(bǔ)鋅的第一個(gè)好處是能夠提高生殖功能。對(duì)于男性補(bǔ)鋅后，可以對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有好處，可以緩解疲勞、失眠、多夢(mèng)及健忘等現(xiàn)象，可以促進(jìn)胃腸道的消化和吸收功能，緩解胃腸道功能不佳而引起的腹痛、腹脹、便秘等現(xiàn)象，還可以提高男性的免疫力，減少一些疾病的發(fā)生機(jī)率；男性補(bǔ)鋅主要是提高自己的生育能力，因?yàn)槿变\的話會(huì)影響精液的質(zhì)量，這個(gè)時(shí)候會(huì)導(dǎo)致少精、弱精，引起男性不育，所以說(shuō)補(bǔ)鋅是很有必要的。

小孩補(bǔ)鋅的好處

兒童補(bǔ)鋅的好處：促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，鋅元素對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，如果兒童體內(nèi)缺鋅，身體會(huì)變的還小甚至得侏儒癥，而且鋅元素還是促進(jìn)大腦發(fā)育的重要元素，一旦出現(xiàn)鋅缺乏的情況很可能會(huì)讓患兒出現(xiàn)，智力相對(duì)低下的情況。但是在服用的時(shí)候一定要適量，同時(shí)最好吃一些含鋅的食物，補(bǔ)鋅主要通過(guò)飲食和服用硫酸鋅，植物中含鋅最多的是茉莉、麥芽，其次有瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動(dòng)物肝臟等等。鋅是人體內(nèi)必需的微量元素，廣泛參與各種生化作用。

小孩補(bǔ)鋅吃什么藥好

大家可以通過(guò)食物有的時(shí)候有可能不能完全的獲取或者獲取的量并不夠，所以一般情況下需要額外的補(bǔ)充鈣、鐵、鋅等微量元素，一般補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅的產(chǎn)品在藥店都是可以買到的，另外在孕嬰店等也是可以購(gòu)買到相關(guān)的保健品，一般情況下去購(gòu)買就可以了，補(bǔ)鋅比較常用的產(chǎn)品可以吃艾爾鋅、賴氨葡鋅或者一些其他的補(bǔ)鋅產(chǎn)品，例如葡萄糖酸鋅口服液等等都是比較常見的。兒童補(bǔ)鋅優(yōu)先考慮食物補(bǔ)鋅，動(dòng)物類如豬肝、豬肉、牛肉、動(dòng)物肝臟，補(bǔ)鋅植物類的食物有南瓜、茄子、香菇等，補(bǔ)鋅零食類的包括堅(jiān)果、芝麻、南瓜子、香蕉、蘋果等。如果確定有鋅的缺乏，常見的補(bǔ)鋅制劑有甘草鋅、檸檬酸鋅、葡萄糖酸鋅、鈣鐵鋅口服液、賴氨葡鋅等。