可以及時(shí)補(bǔ)充身體各種營(yíng)養(yǎng)元素，而且可以及時(shí)補(bǔ)充體液，有助于女生身體盡快恢復(fù)體力，對(duì)女生身體健康非常有益，比如可以多喝點(diǎn)雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、蛋花湯等，做湯的時(shí)候，可以放點(diǎn)玉米和菠菜等，同時(shí)需要多吃些新鮮蔬菜和水果。女性月經(jīng)期間盡量吃容易消化的食物，可以避免腹瀉或者是便秘發(fā)生。月經(jīng)期可以喝姜汁薏米粥，原料是干姜10克、艾葉10克、薏米仁30克。

經(jīng)期可以吃婦科千金片嗎

婦科千金片主要是調(diào)經(jīng)、止帶、消炎作用，如果月經(jīng)期間感覺(jué)腰酸、肚子墜脹，平時(shí)陰道分泌物比較多的情況下，可以吃婦科千金片。在服用藥物兩周的時(shí)候癥狀沒(méi)有緩解，這時(shí)候我們還是應(yīng)該到醫(yī)院里面去就診，到醫(yī)院里面就診患者來(lái)說(shuō)是最安全的。婦科千金片是一種中成藥制劑，主要成分是穿心蓮、千金拔、單面針、當(dāng)歸、雞血藤、黨參等。

月經(jīng)及月經(jīng)期的臨床表現(xiàn)有哪些

有些女性出現(xiàn)明顯的頭痛、乳房脹痛、煩躁易怒、失眠等癥狀，影響日常生活和工作稱為經(jīng)前期綜合征，必要時(shí)需要藥物治療，為減少經(jīng)前不適感，平時(shí)要保持作息規(guī)律，少吃涼食，注意保暖，調(diào)暢情志。月經(jīng)血是呈暗紅色，除血液外還有子宮內(nèi)膜碎片，宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞，月經(jīng)血中含有前列腺素及來(lái)自子宮內(nèi)膜的大量纖維蛋白溶酶。月經(jīng)是伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律的月經(jīng)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志。