30歲了門牙越來越歪，可能是長期營養(yǎng)不良、缺鈣以及牙周炎等原因造成的，具體的治療方式要根據(jù)不同的病因進行對癥治療，例如食療、藥物治療和牙齒矯正。

1、如果是長期營養(yǎng)不良引起的，患者可以及時補充營養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質蛋白的食物進行改善，例如雞蛋、牛奶等，從而補充身體當中所需要的營養(yǎng)，改善以上癥狀。

2、如果是缺鈣造成的，可以多吃一些鈣含量豐富的食物進行改善，例如蝦皮、骨頭湯等。同時還可以合理的服用具有補鈣作用的藥物進行治療，例如維生素D、葡萄糖酸鈣口服液等，從而促進鈣含量的攝入，有利于改善以上癥狀。

3、如果是牙周炎導致的，要及時去醫(yī)院口腔科就診，可以在醫(yī)生的指導下先進行洗牙等處理，然后采取齦下刮治和根面平整等，待病情穩(wěn)定后再進行牙齒固定。

在治療的過程當中，還要注意飲食健康，營養(yǎng)均衡，飲食上盡量清淡，避免食用過于堅硬的食物。同時也要注意口腔的衛(wèi)生，飯后進行漱口，養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣。