髕下脂肪墊水腫是否能自愈，具體需要根據(jù)患者的嚴(yán)重程度來判斷。一般輕度的輕度髕下脂肪墊水腫可以自愈，重度髕下脂肪墊水腫一般不能自愈。

1.輕度的輕度髕下脂肪墊水腫：對(duì)于輕度的輕度髕下脂肪墊水腫，可能是由于膝關(guān)節(jié)外傷導(dǎo)致的，當(dāng)膝關(guān)節(jié)過伸時(shí)，會(huì)導(dǎo)致吸脂肪墊發(fā)生損傷的情況，從而引起脂肪墊水腫的情況，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)伸直受限或者是關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，一般在經(jīng)過膝關(guān)節(jié)休息或者是減輕負(fù)重，并且注意局部保暖后癥狀一般在兩周左右會(huì)逐漸的自愈。

2.、重度髕下脂肪墊水腫：如果患者屬于重度髕下脂肪墊水腫，同時(shí)伴有局部粘連的情況。一般不能自愈，通常需要進(jìn)行局部封閉注射，并且每周一次，三次為一療程，如果封閉治療得不到明顯緩解，建議最好到當(dāng)?shù)匦枵?guī)的醫(yī)院配合專業(yè)的醫(yī)生通過手術(shù)的方式進(jìn)行治療，比如關(guān)節(jié)鏡下滑膜脂肪墊切除術(shù)等。

另外，建議患者在平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多注意休息，保障充足的睡眠，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免炎性水腫進(jìn)一步加重。