下肢僵硬沉重有可能是勞累、腰椎受損或者肌力下降等原因?qū)е碌摹?/p>

1.勞累：如果在前兩天下肢部位過(guò)度的頻繁活動(dòng)，比如走路太多、跑步太多以及工作比較勞累等原因，都有可能會(huì)影響到下肢部位的血液循環(huán)，從而引起雙腿部位出現(xiàn)僵硬或者沉重的現(xiàn)象。

2.腰椎受損：比較常見(jiàn)的原因可能是腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的，當(dāng)腰椎間盤(pán)突出以后會(huì)壓迫到局部的神經(jīng)，從而引起一條腿或者兩條腿出現(xiàn)僵硬或者沉重的現(xiàn)象，而且同時(shí)雙腿部位有可能還會(huì)出現(xiàn)麻木的癥狀。

3.肌力下降：如果長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者外傷導(dǎo)致脊椎受損以后，容易造成下肢部位的肌力下降。在行走的過(guò)程當(dāng)中容易導(dǎo)致腿部出現(xiàn)疼痛或者僵硬的現(xiàn)象，必要的時(shí)候可以借助拐杖等工具來(lái)完成走路活動(dòng)。

引起下肢僵硬沉重的原因有很多需要去正規(guī)的醫(yī)院，通過(guò)全面的檢查以后明確病因，然后再做針對(duì)性的治療，平時(shí)在生活中盡量不要做太重的體力活，也不要長(zhǎng)時(shí)間的走路跑步，避免太過(guò)勞累。如果僵硬和沉重的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，也可以采用按摩的方式使癥狀得到緩解。