脂肪塊狀有可能是運動太少引起的，也不排除是飲食不當造成的。

當局部的脂肪出現(xiàn)塊狀堆積的現(xiàn)象，有可能是平時喜歡吃太過油膩的食物，導致脂肪在體內出現(xiàn)異常堆積的現(xiàn)象，從而出現(xiàn)結塊癥狀，也有可能是在吃完東西以后并沒有做大量的運動來消耗局部的脂肪，減少體內的能量導致的。出現(xiàn)這種情況可以通過運動、控制飲食以及手術的方式來緩解癥狀。

1.運動：平時每天堅持1~2個小時的運動，如果是腹部出現(xiàn)了脂肪塊狀物，要多做一些腹部運動，比如轉呼啦圈或者扭腰等動作，可以促進局部脂肪的燃燒，有助于緩解脂肪塊狀的癥狀。通過堅持不懈的運動，可以達到去除局部脂肪的效果。

2.控制飲食：在運動的過程當中飲食也是特別重要的，盡量不要吃一些油條、炸雞等太過油膩的食物，而且也盡量不要吃甜食，否則這些食物都有可能會在體內造成能量堆積，從而使脂肪塊狀不斷增加的現(xiàn)象。

3.手術治療：建議去正規(guī)醫(yī)院進行B超檢查，如果確定是脂肪組織，可以采用抽脂手術的方式，把局部的脂肪細胞抽取出體外，也可以選擇微創(chuàng)手術的方式把脂肪進行切除來達到去除局部塊狀脂肪的效果。