孕婦血糖高可以吃適量的丑橘,可以促進(jìn)新陳代謝,補(bǔ)充身體的維生素以及礦物質(zhì)。但丑橘中的含糖量還是比較高的,不可以過量食用,否則會(huì)導(dǎo)致血糖不斷升高。孕婦的血糖太高會(huì)對(duì)腹中胎兒有一定的影響,可能會(huì)導(dǎo)致巨大兒,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成流產(chǎn)。所以要嚴(yán)格控制飲食,進(jìn)行降糖處理。建議孕婦日常生活中注意以下幾點(diǎn),有助于控制血糖高的情況:
1、主食建議食用全谷物的主食,這些谷物可以使血糖更平穩(wěn),避免出現(xiàn)血糖偏高或偏低的情況。
2、要按時(shí)吃飯,建議少食多餐。每天最好可以三頓正餐,三頓加餐。加餐以低負(fù)荷的主食及低糖水果為主。
3、建議孕婦進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),比如慢跑、練瑜伽等,可以更好地控制血糖。
4、血糖高的孕婦要從思想上正確對(duì)待疾病,避免過度緊張,也不要過于粗心大意,積極了解有關(guān)孕期血糖高的相關(guān)知識(shí),樹立信心,積極主動(dòng)的配合治療。
孕婦血糖高,一定要重視起來(lái),嚴(yán)格控制飲食,合理膳食。盡量不要吃糖分過高的水果和蔬菜,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪骷t柿、黃瓜這類的低糖食物,建議孕婦保持良好的心情。懷孕期間要記得定期產(chǎn)檢。