經(jīng)期吃補血食物、鐵劑以及活血化瘀的藥物可以增加月經(jīng)量。

1、補血食物：如果月經(jīng)量少不是特別嚴重，可以適當多吃補血的食物，比如動物肝臟、雞蛋黃、菠菜、紅棗、枸杞等，可以改善貧血，增加月經(jīng)量，提高身體免疫功能。

2、鐵劑：女性月經(jīng)期間經(jīng)量很少，在飲食調整之后效果不理想可能是嚴重貧血導致，可以在醫(yī)生的指導下口服鐵劑治療，比如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。

3、活血化瘀的藥物：如果月經(jīng)量少是因為氣滯血瘀或者是子宮收縮乏力、血液循環(huán)狀態(tài)差引起，可以選擇具有活血化瘀作用的藥物治療，比如益母草顆粒、逍遙丸、血府逐瘀丸等，可以調理身體。

除了從“吃”方面入手外，注意保暖、適當運動以及保持良好的作息時間也能改善月經(jīng)量少的癥狀。