緩解落枕并沒有最快的方法，當(dāng)出現(xiàn)落枕的癥狀時(shí)，可以通過熱敷、按摩、針灸、口服藥物等方法來緩解病情。

1、熱敷：局部熱敷可以有效加快血液循環(huán)，從而使落枕的癥狀得到緩解，另外熱敷也有放松肌肉的效果，能促進(jìn)落枕恢復(fù)。

2、按摩：出現(xiàn)落枕時(shí)也可以通過按摩的方式來幫助緩解，按摩具有消腫止痛、活血化瘀、改善血液循環(huán)的作用，通過按摩后能夠有效的改善落枕的癥狀。

3、針灸：當(dāng)出現(xiàn)落枕時(shí)也可以選擇到中醫(yī)科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針灸治療，針灸有疏通經(jīng)絡(luò)的功效，能夠有效的刺激落枕部位的穴位，使落枕得到緩解。

4、口服藥物：如果落枕的癥狀比較嚴(yán)重，在使用以上方法后癥狀還是沒有得到好轉(zhuǎn)，則建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用雙氯芬酸鈉緩釋片或依托考昔等藥物來進(jìn)行治療。

治療期間一定要注意多休息，不可以做幅度較大或者劇烈的運(yùn)動，同時(shí)要做好保暖工作，以免加重落枕的癥狀，在睡覺時(shí)一定要調(diào)整好睡姿，不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，以免出現(xiàn)落枕。