12歲男孩變聲正常，還可以長高。

1、正常：男孩進(jìn)入到青春期第二性征才會出現(xiàn)，身體的生殖器和外貌特征會發(fā)生變化，主要表現(xiàn)為體格高大、長胡子、喉結(jié)突出、聲音變得雄壯等，這是正常的生理表現(xiàn)。而12歲男孩已經(jīng)邁入了青春期，變聲屬于第二性征的表現(xiàn)之一，屬于正常的現(xiàn)象，不要過于的擔(dān)心，之后隨著身體的發(fā)育，其他部位也會逐漸發(fā)生變化。

2、可以長高：12歲男孩正處于青春期，變聲只能夠說明進(jìn)入了變聲期，并不會影響身高的增長，并且男孩進(jìn)入到青春期后，正是身體第二次生長發(fā)育的高峰，并且骨骺線沒有閉合，因此還可以長高。

12歲男孩在青春期要注意多吃營養(yǎng)的食物，飲食不能夠過于單一，應(yīng)該多樣化，適當(dāng)進(jìn)食奶類、蛋類、瘦肉等含優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如：蘋果、獼猴桃、菠菜等，可以給身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)成分，促進(jìn)身體發(fā)育，同時還要適當(dāng)?shù)淖鲶w育鍛煉，比如：跳繩、打籃球、跑步等，不僅有利于身體的增長，而且可以增強(qiáng)體質(zhì)。