懷孕3個(gè)月可以補(bǔ)鐵。

鐵是人體內(nèi)不可缺少的一種微量元素，在血液內(nèi)起到重要的部分。懷孕3個(gè)月對鐵的需求比較大，如果體內(nèi)缺鐵，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、無力的癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)引起貧血，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育，因此在懷孕3個(gè)月時(shí)可以適量補(bǔ)鐵，能夠滿足身體對鐵元素的需求，同時(shí)還有利于身體的健康，但是在補(bǔ)鐵的時(shí)候要注意不可以一次性補(bǔ)太多，否則會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起惡心、腹痛、腹瀉、便秘等不良的反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)導(dǎo)致鐵中毒。

懷孕3個(gè)月補(bǔ)鐵時(shí)最好到醫(yī)院做微量元素檢測，如果缺鐵量比較少，可以通過飲食補(bǔ)充，多吃含鐵的食物，比如桑葚、黑棗、豬肝、鵝肝等。如果孕婦體內(nèi)大量缺乏鐵元素，可以配合醫(yī)生服用多維鐵口服液、復(fù)方硫酸亞鐵等藥物進(jìn)行補(bǔ)鐵。

另外在懷孕前3個(gè)月時(shí)要注意葉酸的攝入，可以降低胎兒畸形。同時(shí)在日常生活中要注意勞逸結(jié)合，保持身心愉悅，不要胡思亂想，同時(shí)還要注意個(gè)人衛(wèi)生，規(guī)律飲食，少食多餐，不暴飲暴食，不吃冰鎮(zhèn)飲料、雪糕等寒涼的食物。