試管促排卵期間一般喝純牛奶比較好。

體外受精－胚胎移植技術(shù)促排卵就是指體外受精－胚胎移植技術(shù)的過程當(dāng)中必須要進(jìn)行的一個步驟，主要目的就是取出女性身體內(nèi)已經(jīng)發(fā)育成熟而且質(zhì)量比較優(yōu)質(zhì)的卵子，可以有效提高體外受精－胚胎移植技術(shù)的成功的概率，而在試管促排卵期間，有很多事情需要注意，不但要做好個人的清潔和衛(wèi)生，同時還要適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)物質(zhì)，除了可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘兣Ｄ?，能夠起到補鈣的作用，豐富的鈣質(zhì)不但可以提高卵泡質(zhì)量，并且還能夠促進(jìn)卵子的生長發(fā)育。另外，還要多吃富含鐵以及鋅的食物，還有維生素含量高的食物等。

1、富含鐵以及鋅的食物：試管促排期間可以多吃富含鐵以及鋅的食物，比如黑芝麻、菠菜、紅棗、茄子、山藥含鐵比較高，適當(dāng)?shù)某砸恍┖F的食物，不但可以改善貧血的癥狀，同時還可以達(dá)到提高卵泡質(zhì)量的效果；另外當(dāng)女性人體內(nèi)含鋅量不足時，生殖器官的功能也會出現(xiàn)降低的情況，進(jìn)而影響卵泡的質(zhì)量，因此在平時可以適當(dāng)?shù)亩嘌a充一些動物肝臟、黃豆等含鋅的食物。

2、維生素含量高的食物：一般來講蔬菜和水果當(dāng)中的維生素含量比較高，因此可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，能夠起到抗氧化的效果，還可以降低自由基對身體細(xì)胞的傷害，從而改善卵泡質(zhì)量，進(jìn)而提高女性的生育功能。