紅糖姜水來月經(jīng)一般是可以喝的。

紅糖姜水屬于溫熱性的物質(zhì)，能夠起到一定的活血化瘀、補血的功效，在月經(jīng)期間女性適當?shù)暮纫恍┘t糖姜水，可以在一定程度上緩解月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀，對女性的身體有益處。

女性在月經(jīng)期間身體素質(zhì)會比較差，身體的免疫力也會有所降低，在此期間適當?shù)暮纫恍┘t糖姜水，能夠?qū)ι眢w起到一定的滋補作用，但是紅糖姜水中的糖分比較高，很容易引起血糖的升高，所以患有糖尿病的女性一般不建議喝紅糖姜水，以免導致血糖波動，對身體健康產(chǎn)生損害。

另外平時月經(jīng)量比較多的女性，也不建議喝紅糖姜水，以免造成月經(jīng)量過多或經(jīng)期延長、淋漓不盡，引起月經(jīng)的紊亂。

女性月經(jīng)期間要根據(jù)自身的具體狀況選擇是否能喝紅糖姜水，另外在月經(jīng)期間應避免吃一些生冷辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有助于月經(jīng)的規(guī)律進行。

月經(jīng)期間的女性還應保持愉快的心情，避免情緒過于緊張焦慮，緊張焦慮的心情也會引起月經(jīng)的紊亂，不利于女性的身體健康。