酒后失眠可能是神經(jīng)興奮、口渴以及情緒因素等原因引起的。

1、神經(jīng)興奮：在飲酒過量后，酒精會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)產(chǎn)生刺激，從而引起神經(jīng)過度興奮，會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞處于興奮的狀態(tài)，從而出現(xiàn)無法入睡的情況，可以吃一些清淡的食物來緩解。

2、口渴：在飲酒后肝臟細(xì)胞會(huì)把酒精進(jìn)行分解，酒精被分解后會(huì)出現(xiàn)乙醛成分，乙醛在體內(nèi)可以起到脫水的癥狀，因此在飲酒后容易出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，有可能在睡眠后出現(xiàn)被渴醒的情況，從而影響到酒后的睡眠質(zhì)量，需要適當(dāng)?shù)暮人畞砭徑獍Y狀。

3、情緒因素：飲酒后神經(jīng)過于興奮，而且如果此時(shí)的精神壓力比較大或者比較煩躁、焦慮以及情緒低落的情況下，有可能會(huì)在酒后出現(xiàn)失眠的癥狀，如果在喝酒后出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)的服用解酒藥物，達(dá)到把酒精快速排出體外的效果。

在飲酒以后不僅會(huì)引起失眠癥狀，大量飲酒會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，從而容易出現(xiàn)肝臟受損的現(xiàn)象。同時(shí)在飲酒后還會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，從而出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、頭痛等癥狀，因此在生活中建議盡量減少飲酒。