吃菠蘿舌頭疼可以通過淡鹽水漱口、喝牛奶、口服止痛藥物來緩解癥狀，同時要注意清淡飲食。

1、淡鹽水漱口：菠蘿中有一種蛋白酶會刺激舌頭部位的黏膜，從而使舌頭出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，在飲食后可以通過淡鹽水漱口的方式來緩解癥狀，淡鹽水可以使菠蘿中的蛋白酶失去活性，從而使舌頭疼痛的癥狀得到緩解。

2、喝牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質會和菠蘿中的蛋白酶發(fā)生中和反應，從而使菠蘿酶的活性降低，有助于緩解在食用菠蘿后出現(xiàn)的疼痛現(xiàn)象。

3、口服止痛藥物：如果舌頭疼痛特別嚴重的情況下，需要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診治療，必要時可以在醫(yī)生的指導下服用呋喃西林糊劑當止痛藥物進行治療。

4、清淡飲食：在吃完菠蘿后舌頭出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象短時間之內盡量不要吃太熱太燙的刺激性的食物，以清淡和柔軟的食物為主，避免舌頭疼痛的癥狀加重。

平時在吃菠蘿時，為了避免菠蘿中的蛋白酶對舌頭產生發(fā)癢發(fā)麻的癥狀，建議在食用菠蘿之前使用淡鹽水進行浸泡，能夠去除菠蘿中的蛋白酶，可以對舌頭部位黏膜的刺激性降低。