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      林玉潔主治醫(yī)師
      中醫(yī)科綜合

      晚上很熱睡不著有什么辦法

      閱讀:1.49k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

      晚上很熱睡不著可以通過調(diào)整室溫、藥物治療等方法改善,具體需要根據(jù)個人的病因做針對性的調(diào)整。

      1、調(diào)整室溫:如果是屬于炎熱的夏季且室內(nèi)溫度較高,可以通過開空調(diào)來調(diào)整室溫,來達(dá)到提高睡眠質(zhì)量的效果,也有利于更快的入睡。

      2、藥物治療:如果出現(xiàn)了晚上很熱睡不著且還出現(xiàn)了煩躁不安,可以通過藥物的方法進(jìn)行改善,一般需要配合醫(yī)生使用谷維素或者是營養(yǎng)安神液調(diào)整,能夠達(dá)到提高睡眠質(zhì)量的作用。但是藥物的距離使用劑量一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,不可盲目的使用。

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