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      林玉潔主治醫(yī)師
      中醫(yī)科綜合

      未成年每天睡6小時(shí)算正常嗎

      閱讀:3.11k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

      未成年每天睡6小時(shí)一般不算正常。每個(gè)人睡眠的時(shí)間都會(huì)不一樣,但是未成年睡眠的時(shí)間通常要稍微長一些,最少應(yīng)該在8個(gè)小時(shí)到10個(gè)小時(shí)左右。

      未成年如果每天睡6個(gè)小時(shí),對(duì)于身體的生長發(fā)育會(huì)造成一定的影響,而且長時(shí)間睡眠不足或者是睡眠質(zhì)量下降,會(huì)導(dǎo)致身體免疫能力下降以及植物神經(jīng)功能紊亂,生活當(dāng)中也會(huì)誘發(fā)出各種各樣的不良病癥,所以要及時(shí)糾正。

      未成年每天睡6個(gè)小時(shí)可能和長期的習(xí)慣有關(guān)系,為了保持精力充沛和正常的生長發(fā)育,盡量做出調(diào)整。

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