勞累過度會引起失眠，常見原因如下：

1、人在身體極度勞累后，會導致大腦皮層過度興奮，從而導致失眠癥狀。

2、在過度疲勞，尤其是晚間熬夜后，可能會有持續(xù)性大腦皮層的興奮作用，所以過了入睡時間就可能出現(xiàn)失眠癥狀。

3、如果人在短期間較緊張、壓力較大的過度勞累后，身體會釋放一些激素，這些激素會使全身過度興奮，從而引起失眠。

如果在過度勞累后出現(xiàn)失眠癥狀，應注意自我的調(diào)節(jié)，應保持正常的生物鐘、睡眠方式進行改善，若通過此方法不能改善，必要時還可以遵醫(yī)囑輔以一些鎮(zhèn)靜類藥物治療，如艾司唑侖、阿普唑侖等。