手和腳的經(jīng)絡(luò)痛可能是受到寒涼、頸椎疾病、體內(nèi)缺鈣等原因引起，需要明確病情之后對癥治療。

1、受到寒涼：在日常生活中如果沒有做好保暖工作，比如在冬季的時候外出時，受到寒涼入侵，可能會引起手和腳的經(jīng)絡(luò)疼痛，需要做好保暖工作，避免受到寒涼。

2、頸椎疾?。侯i椎疾病一般是長時間低頭工作或者不良的姿勢引起頸椎的生理曲度出現(xiàn)了改變會伴隨著局部的經(jīng)絡(luò)，以及神經(jīng)受到壓迫引起疼痛，可以通過頸椎牽引的方式改善，也可以通過頸復(fù)康顆粒藥物治療。

3、體內(nèi)缺鈣：如果長時間在飲食上營養(yǎng)不良或者是伴隨著年齡增長，身體的鈣物質(zhì)流失過快，沒有及時補充的情況下，可能會伴隨著鈣物質(zhì)缺乏引起手和腳的經(jīng)絡(luò)疼痛。可以通過補充鈣片的方式改善，也可以選擇鈣物質(zhì)豐富的食物緩解。