手臂曬脫皮了，可以通過自我調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療等方式進行快速恢復(fù)。

1、自我調(diào)節(jié)：可以使用冰袋冰敷的方式進行改善，也可以多吃富含維生素的食物進行緩解，比如西瓜、哈密瓜等。另外，出門要做好防曬工作，避免長期受到紫外線的照射，否則會加重上述現(xiàn)象。

2、藥物治療：需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的使用維A酸乳膏等藥物進行治療，也可以配合使用維生素E乳膏等藥物進行修復(fù)改善。

3、物理治療：如果癥狀相對比較嚴重，還可以去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科通過光動力療法、光子嫩膚等方式進行改善。