生理期前一般是不建議游泳的，以免產(chǎn)生不良的影響，最好等到月經(jīng)完全干凈之后再去游泳。

主要是因?yàn)樵谟斡镜倪^(guò)程中很可能會(huì)導(dǎo)致臟水進(jìn)入到陰道，從而導(dǎo)致出現(xiàn)陰道感染，而且在游泳的過(guò)程中水過(guò)涼很可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)提前，對(duì)于自身的健康也是非常不利的，所以是不建議在生理期之前游泳的。

在日常生活中一定要注意好飲食調(diào)整，盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡或者是合理膳食，這樣能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。平時(shí)還是要注意好局部的衛(wèi)生護(hù)理工作，養(yǎng)成每天更換內(nèi)褲的好習(xí)慣。