月經(jīng)期不建議吃三華李。

因?yàn)槿A李性質(zhì)偏涼，平時(shí)食用有清熱解毒、滋陰降火的功效，但是如果經(jīng)期食用，則可能會(huì)造成痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。因此建議大家經(jīng)期不要吃三華李。月經(jīng)期除了不建議吃三華李外，以下食物也應(yīng)盡量避免：

1、巧克力，因?yàn)榍煽肆Φ奶欠址浅８?，過量的糖分會(huì)讓身體內(nèi)的微量礦物質(zhì)消耗掉，這樣反而會(huì)導(dǎo)致生理期更加虛弱。

2、辛辣食物，因?yàn)樾晾笔澄锶菀自斐稍陆?jīng)不調(diào)或者月經(jīng)過量。嚴(yán)重還會(huì)影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。

3、柿子，因?yàn)槭磷雍橇亢芨?，如果在?jīng)期食用，易發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的情況。