緩解頭痛的食物有很多，如獼猴桃、蘋果、核桃、西瓜等。

1、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C，具有較好的抗氧化作用，可以改善頭痛的癥狀，有利于幫助患者減輕因情緒緊張誘發(fā)的頭痛。

2、蘋果：蘋果的香味可以幫助頭痛患者減輕頭痛時(shí)的焦慮情緒，使頸部肌肉變得松弛，起到鎮(zhèn)痛的作用。

3、核桃：核桃有補(bǔ)腦的功能，同時(shí)也含有豐富的鎂，有助于緩解頭疼癥狀。

4、西瓜：西瓜含有多種人體所需的維生素、鎂元素，對于緩解頭痛有較好的效果。