偶爾熬夜可能不會腎痛，長期熬夜的話會對腎臟造成損傷，繼而可能引起腎痛。

腎主藏精，而我們不管是體力勞動還是腦力勞動，哪怕只是娛樂，只要動用力氣或思慮，就要耗費精氣，而休息是人保存和補充精氣的主要方式。

如果經(jīng)常熬夜，休息不夠，人的精氣就得不到有效的補充，當腎中精氣不足就會造成腎虛，繼而可能會出現(xiàn)腎臟疼痛的癥狀。

因此，建議大家不要經(jīng)常熬夜，如果因為某些原因需要熬夜，建議吃一些溫熱性質的食物，就能固護陽氣，減少腎精的損耗，如高粱、黑豆、糯米、韭菜、牛肉、羊肉等。