掰關(guān)節(jié)通常是指掰手指關(guān)節(jié)，其危害包括以下幾點(diǎn)：

1、關(guān)節(jié)炎，掰手指關(guān)節(jié)是伴隨著關(guān)節(jié)摩擦的，摩擦的急劇增加，會使關(guān)節(jié)產(chǎn)生慢性炎癥，最終可能發(fā)展為關(guān)節(jié)炎。

2、關(guān)節(jié)粗大，經(jīng)常掰手指關(guān)節(jié)，會使關(guān)節(jié)損傷、對韌帶和關(guān)節(jié)囊形成牽拉刺激，最終導(dǎo)致骨質(zhì)增生以及關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)滑膜的肥厚，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)粗大。

3、急性損傷，經(jīng)常掰手指關(guān)節(jié)可能會一不小心用力過猛，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的韌帶產(chǎn)生急性損傷或是肌腱錯位等。

因此，對于平時有掰手指關(guān)節(jié)習(xí)慣者，一定要注意控制，不要上癮。同時平時要注意減少接觸冷水、適當(dāng)鍛煉以及戴手套等來保護(hù)指關(guān)節(jié)。