兩個(gè)肩膀的關(guān)節(jié)疼可能是過(guò)度勞累、著涼、肩周炎等原因所致的。

1、過(guò)度勞累：如果在生活當(dāng)中長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作或者過(guò)度勞累，容易導(dǎo)致肩膀的關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，可以輕輕的按摩來(lái)緩解。

2、著涼：如果天氣比較寒冷，沒(méi)有注意保暖，冷風(fēng)刺激會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，間接引起兩個(gè)肩膀的關(guān)節(jié)疼痛。此時(shí)可通過(guò)增加衣物、熱敷改善。

3、肩周炎：肩周炎屬于常見(jiàn)的一種疾病，可能會(huì)導(dǎo)致兩個(gè)肩膀的關(guān)節(jié)疼痛反復(fù)發(fā)作。目前對(duì)于肩周炎尚無(wú)特效療法，主要是保守治療。常用治療方法有口服布洛芬、塞來(lái)昔布等消炎鎮(zhèn)痛藥、物理治療、痛點(diǎn)局部封閉、按摩推拿、自我按摩等。