半月板損傷睡覺(jué)可以把腿抬高，可以促進(jìn)靜脈回流，加速腫脹消退。

半月板損傷以后，急性期內(nèi)局部會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛和腫脹，在這個(gè)階段，在睡覺(jué)的時(shí)候可以采取仰臥位，同時(shí)可以將下肢抬高，可以在下肢部位墊一些東西抬高下肢，這樣可以促進(jìn)靜脈回流，加速腫脹消退。

半月板損傷的治療要視病情嚴(yán)重程度來(lái)選擇。早期的半月板損傷，患者可以通過(guò)藥物、制動(dòng)、減少負(fù)重活動(dòng)等，讓它自行修復(fù)。如果是病情比較嚴(yán)重的半月板損傷，比如三級(jí)半月板裂傷或半月板脫落、損傷之后的分離等，則要手術(shù)治療。