如果疼痛程度可以耐受的情況下，肩周炎可以選擇忍痛運(yùn)動，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下做康復(fù)功能鍛煉，在做鍛煉時候有可能會出現(xiàn)輕微疼痛感，在忍著做鍛煉時候能加快局部血液流通，也就能有利于不適癥狀緩解。

肩周炎患者在臨床上會有肌肉粘連，不及時做肩關(guān)節(jié)部位功能鍛煉就有可能會引發(fā)肩關(guān)節(jié)肌肉粘連，會使肌肉變得更加緊密，會使肩關(guān)節(jié)部位活動受到限制。在忍痛做鍛煉之前可以對局部做熱敷，能起到緩解疼痛效果。

肩關(guān)節(jié)炎患者如果運(yùn)動疼痛時，也可以配合推拿、按摩、針灸等中醫(yī)療法，能有利于肢體功能恢復(fù)。