夏季養(yǎng)心可以保護心氣、緩解疲勞、讓心情更加愉悅等好處。

1、保護心氣：夏季比較炎熱，晝長夜短，夏季在五行中是屬于火，對應(yīng)的就是心臟，在夏季養(yǎng)心可以補充臟腑所需的能量，達到保護心氣的作用。

2、緩解疲勞：在夏季的時候適當(dāng)補充午睡，保證睡眠的充足，這樣可以有效的緩解疲勞，還能提高工作的效率。

3、讓心情更加愉悅：夏天是個熱氣散發(fā)的季節(jié)，在夏天養(yǎng)心可以降低交感神經(jīng)的興奮性，減輕患者的燥熱感，讓患者保持平衡心態(tài)和愉悅的心情。