調(diào)養(yǎng)腎臟的方法包括避免勞累，避免高蛋白飲食、減少鈉鹽攝入、積極治療原發(fā)疾病等。

1、避免勞累：日常生活中大家要注意休息，避免勞累，避免腎臟損傷。

2、避免高蛋白飲食：長(zhǎng)期大量攝入奶油、動(dòng)物肝臟、肥肉等高蛋白食物也有可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，因此建議日?？刂频鞍踪|(zhì)攝入，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

3、減少鈉鹽攝入：過(guò)多鈉鹽攝入容易導(dǎo)致血壓升高，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致腎臟功能受影響，因此日常要控制鈉鹽攝入，成人每天攝入量應(yīng)在6g以下。

4、積極治療原發(fā)疾?。喝绻呀?jīng)有腎炎、腎病綜合征、腎結(jié)石等腎臟疾病，一定要及時(shí)就醫(yī)治療，避免腎臟損傷進(jìn)一步加重。