沒有吃什么降胰島素快的說法，每個(gè)患者的情況不同，降低胰島素的方法也不一樣，此外降胰島素并不是越快越好，太快反而可能出現(xiàn)不良后果。

胰島素高多見于肥胖、糖尿病、高血壓、冠心病、高脂血癥、高尿酸血癥等慢性代謝性疾病，這類人群的胰島素代謝會受到影響，導(dǎo)致胰島素水平升高，如果目前只是單純胰島素升高，可以適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶等，少吃碳水化物高的主食，有助于降低胰島素。如果除了胰島素高，還有其他異常，就需要對因治療，比如肥胖人群要降低體重；高血壓患者要控制血壓，規(guī)律服用降血壓藥，同時(shí)避免情緒激動和起伏；糖尿病患者要積極控制血糖，如服用二甲雙胍，注射胰島素等。