拖延癥屬于一種行為，主要是指在能夠預料后果有害的情況下，仍然計劃將要做的事情向后延遲。

拖延癥從嚴格意義上來說并不屬于精神疾病，而是一種推遲任務自我調節(jié)失敗形式的一種表現(xiàn)。拖延癥的發(fā)病原因尚不明確，可能和焦慮、抑郁以及完美主義心理等多種因素有關。通常會有自責情緒、負罪感，甚至會有自我否定以及嚴重的抑郁焦慮狀態(tài)。

當發(fā)生拖延癥時，早期可以從生活習慣方面進行改善，如轉變認知的觀念，建立積極樂觀的情緒等。