月經(jīng)前通常可以跑步，一般不會(huì)對(duì)身體有影響。

月經(jīng)前說(shuō)明還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，跑步的時(shí)候一般不會(huì)對(duì)身體有影響，而且還能夠加快身體血液循環(huán)，或者是增強(qiáng)自身抵抗力，因此可以跑步。跑步前做好熱身運(yùn)動(dòng)，在跑步的時(shí)候也要注意控制跑步的強(qiáng)度，避免超出身體負(fù)荷，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。

月經(jīng)來(lái)之前可能會(huì)出現(xiàn)胸部脹痛，或者是陰部分泌物增多等現(xiàn)象，需要注意觀察自身的癥狀，并且還要注意保持陰部清潔衛(wèi)生，能夠預(yù)防月經(jīng)不調(diào)等問(wèn)題。