跑步手臂酸痛可能是乳酸堆積，也可能是軟組織拉傷或骨質(zhì)增生等。

1、乳酸堆積：如果平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓局部肌肉勞累而出現(xiàn)乳酸堆積，從而出現(xiàn)身體局部酸痛。

2、軟組織拉傷：跑步過程中胳膊用力太大，很可能會(huì)牽拉到軟組織，軟組織拉傷的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胳膊酸痛。

3、骨質(zhì)增生：如本身由于骨骼系統(tǒng)退行性改變而患有骨質(zhì)增生，不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不太明顯，運(yùn)動(dòng)時(shí)來回摩擦則會(huì)引起局部疼痛。

除此之外，跑步手臂酸痛，也可能是筋膜發(fā)炎等疾病導(dǎo)致，可以到醫(yī)院完善相關(guān)檢查。