胡思亂想一般是不會把腦子想壞的。

胡思亂想通常是指患者控制不住的想一些莫須有的事情或者是曾經(jīng)發(fā)生過的事情，其發(fā)病原因與精神壓力過大、焦慮癥、抑郁癥前期等有一定的關(guān)系。而患者整天胡思亂想，通常是不會對腦部的組織造成實(shí)質(zhì)性的破壞，也不會誘發(fā)腦組織出現(xiàn)實(shí)質(zhì)性的病變，所以是不會把腦子想壞的。但是胡思亂想容易對腦部的神經(jīng)功能造成影響，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為乏力、注意力不集中、失眠、記憶力不佳、易疲勞等。

胡思亂想的患者平時(shí)要調(diào)節(jié)好自身的情緒，可以多參加戶外活動(dòng)，比如跑步、爬山、游泳等，通過運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)節(jié)自身的不良情緒。