孕晚期吃什么不長(zhǎng)肉并不是屬于正確的說(shuō)法，通常需要吃一些低熱量的食物減少長(zhǎng)肉，并不表明絕對(duì)的不會(huì)長(zhǎng)肉，比如可以吃蔬菜、水果、粗糧等。

1、蔬菜：孕晚期可以適當(dāng)?shù)某允卟耍热绨撞?、青菜、菠菜等，可以達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用，也能夠減少脂肪的形成。

2、水果：孕晚期可以適當(dāng)?shù)某运軌蜓a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也可以減少長(zhǎng)肉，比如可以吃蘋(píng)果、橘子、哈密瓜等。

3、粗糧：孕晚期可以適當(dāng)?shù)某源旨Z，通過(guò)吃粗糧可以達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，也能夠減少脂肪的合成，比如高粱面、玉米面、蕎麥面等。

除了以上食物以外，也可以適當(dāng)?shù)某孕┦萑?、魚(yú)肉等肉類食品，一般不會(huì)長(zhǎng)肉。