孕中期反酸、燒心可以通過調(diào)整飲食、調(diào)整生活作息、調(diào)整情緒等方法緩解。

1、調(diào)整飲食：孕期受到激素水平影響，可能會引起腸胃功能下降，孕中期時胎兒生長比較快，可能會壓迫腸胃，造成腸胃蠕動緩慢，飲食方面可以適當(dāng)調(diào)整，盡量選擇清淡的食物，多吃蔬菜水果，少食多餐。

2、調(diào)整生活作息：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也能夠緩解孕期反酸、燒心，早睡早起，避免過度勞累和熬夜，墊高枕頭，可以有效的減輕胃內(nèi)壓。

3、調(diào)整情緒：孕中期時情緒比較緊張、焦慮也可能會影響消化功能，導(dǎo)致胃酸分泌過多，需要保持輕松的情緒，避免過度焦慮和緊張。

除上述方法外必要時可遵醫(yī)囑口服碳酸氫鈉片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物，通常不會對胎兒發(fā)育形成影響。