橈神經(jīng)損傷垂腕可通過被動(dòng)訓(xùn)練、主動(dòng)訓(xùn)練、助力訓(xùn)練等方式來鍛煉。

1、被動(dòng)訓(xùn)練：如果是發(fā)病的早期，由于關(guān)節(jié)功能障礙，通常是給予被動(dòng)訓(xùn)練，可在家人或者是醫(yī)生的幫助下對局部進(jìn)行鍛煉，主要是抬起患側(cè)部位或者是按摩，以此能夠刺激局部的肌肉神經(jīng)，防止肌肉萎縮。

2、主動(dòng)訓(xùn)練：患者需要在病情恢復(fù)之后進(jìn)行主動(dòng)訓(xùn)練，主要是自主伸腕練習(xí)，或者是屈指練習(xí)，也可以抓握一些物品，通過反復(fù)的訓(xùn)練也能夠增加肌肉力量，有助于關(guān)節(jié)功能恢復(fù)正常。

3、助力訓(xùn)練：患者還可以在他人的幫助下盡可能完成某項(xiàng)動(dòng)作，借助他人的力量能夠使肌肉受到最大強(qiáng)度的刺激，以此促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。

此外，還可以給予抗阻力訓(xùn)練，比如使用彈力帶或者舉啞鈴等，能夠增加肌肉力量以及動(dòng)作的控制能力。