早上起床喝冷水一般不好。

一般情況下，早上胃腸道內容物基本已經被消化吸收，起床后喝冷水，寒氣進入人體，胃腸道受到寒涼刺激，容易加快收縮，引起腹瀉。另外，早上起床喝冷水，容易使寒氣在體內大量堆積，若沒有及時排出，可能會造成濕氣過重，出現(xiàn)手腳冰涼、大便粘膩、腹痛腹脹等現(xiàn)象，長期下去可能會導致體質變差。若自身存在氣虛血瘀現(xiàn)象，早上起床喝冷水容易加重血瘀與體內寒氣，引起身體肥胖、經期紊亂等情況。

建議早上起床適量喝溫水，同時要保持健康飲食，保證身體健康。