預(yù)防直腸癌平時(shí)可以吃含維生素豐富食物、發(fā)酵食物、膳食纖維食物，不過(guò)食物的幫助并不大。

1.維生素豐富食物：比如五谷雜糧和綠色蔬菜，能夠促進(jìn)機(jī)體正常代謝，可以有利于促進(jìn)腸道健康。

2.發(fā)酵食物：平時(shí)可以通過(guò)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)酸奶等發(fā)酵食物，有利于維護(hù)腸道的菌群失調(diào)，增加胃腸動(dòng)力。

3.膳食纖維食物：比如芹菜、苦瓜、玉米等，里面含有豐富的膳食纖維，能用來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢。

需要注意的是，食物的效果是有限的，如果要預(yù)防直腸癌，建議定期體檢，出現(xiàn)不適后盡早就醫(yī)。