關(guān)于成人缺鎂的10個表現(xiàn)癥狀并沒有科學依據(jù)，因為每個人的情況不同，表現(xiàn)也不完全相同，臨床上常見的癥狀主要有3個，即情緒改變、腸胃不適以及神經(jīng)衰弱。

鎂是維持人體電解質(zhì)平衡的重要組成部分，如果成人缺鎂，就可表現(xiàn)為以下癥狀，需要引起重視：

1、情緒改變：表現(xiàn)為對事物不感興趣，不愛活動、言語少，還可出現(xiàn)情緒低落甚至抑郁。

2、腸胃不適：表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲不振，如果非常嚴重，還可出現(xiàn)厭食癥。

3、神經(jīng)衰弱：包括睡眠質(zhì)量差、易驚醒、多夢、容易疲勞等。

除上述表現(xiàn)癥狀以外，少數(shù)患者還可能會出現(xiàn)肌肉抽搐、聽力下降、皮膚疾病等癥狀，可以到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，必要時積極進行補充。