摔傷后淤青消腫化瘀方式包括冰敷、提高受傷部位、按摩、局部使用藥膏等。

1、冰敷：在受傷后的最初48小時(shí)內(nèi)，可以采用冰敷的方法來(lái)緩解淤青和腫脹。將冰塊放入塑料袋中，再用毛巾包裹，放在受傷處，每次15-20分鐘，每天2-3次。這樣可以收縮血管，減少血液滲出和腫脹。

2、提高受傷部位：將受傷的部位抬高，可以減少血液積聚，減輕腫脹?？梢允褂谜眍^、毛巾卷等物品來(lái)支撐受傷的部位。

3、按摩：按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)淤血吸收。但是在淤青初期不宜過(guò)于強(qiáng)力按摩，以免破壞新生的毛細(xì)血管，增加出血和淤血。

4、局部使用藥膏：可以使用一些局部藥膏來(lái)緩解淤青和腫脹。如具有消腫和止痛作用的活血止痛膠囊、紅花油、麝香止痛貼膏等。但是在使用藥膏前應(yīng)該咨詢醫(yī)生，以確保使用藥物的安全和有效性。

摔傷后出現(xiàn)淤青和腫脹是因?yàn)樗麜?huì)導(dǎo)致皮膚和軟組織中的血管破裂，使得血液流到周圍組織中形成的。針對(duì)這種情況，大家可以采取上述方法來(lái)緩解。