多囊通常是指多囊卵巢綜合征，多囊卵巢綜合征患者可以吃獼猴桃。獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，不僅酸甜可口，而且營養(yǎng)豐富。其富含維生素A、維生素C和維生素E，以及纖維素、葉酸、鉀、鎂、氨基酸等營養(yǎng)素，適量食用有助于增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)等。對多囊卵巢綜合征的恢復(fù)有一定作用。

多囊卵巢綜合征除了可以適當(dāng)吃獼猴桃外，還可以適當(dāng)進(jìn)食以下食物：

1、新鮮水果、蔬菜。如蘋果、香蕉、黃瓜、菠菜、海帶等，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠減少脂肪的形成，以免出現(xiàn)體重肥胖的現(xiàn)象。

2、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞肉、魚肉等，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)。

3、豆制品，如黃豆、豆?jié){、豆腐等，這種食物中含有天然的雌激素，能夠改善體內(nèi)雌激素分泌過少的現(xiàn)象，對于疾病的恢復(fù)有一定的幫助?；颊哌€可以多吃一些富含鈣的食物，如牛奶。

除了要合理飲食外，也應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如快走、游泳、跑步等，保持合理的體重，也能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。