七八個月寶寶便秘可以通過食物和藥物緩解，但需要注意選擇合適的食物和藥物，避免對寶寶身體造成負(fù)面影響。

食物緩解便秘：七八個月的寶寶可以適當(dāng)添加富含膳食纖維的食物，如蘋果泥、梨泥、菠菜泥、南瓜泥等，可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。此外，適量添加橄欖油、菜籽油等富含不飽和脂肪酸的食物，也可以起到潤腸通便的作用。

藥物緩解便秘：如果寶寶的便秘情況比較嚴(yán)重，家長可以考慮給寶寶口服一些藥物。七八個月的寶寶可以口服乳果糖口服液或使用開塞露等藥物，可以軟化大便，促進(jìn)排便。但是，家長需要注意藥物的劑量和使用方法，避免對寶寶身體造成負(fù)面影響。

除了適當(dāng)添加富含膳食纖維的食物和口服藥物外，家長還需要注意寶寶的飲食和生活習(xí)慣。飲食方面，要避免給寶寶喂食過多的奶類或者快餐食品等難以消化的食物；生活習(xí)慣方面，要保持寶寶的運(yùn)動量，避免讓寶寶長時間處于坐姿或者躺姿。

如果寶寶的便秘情況持續(xù)存在或者加重，家長應(yīng)該及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可以根據(jù)寶寶的具體情況，制定針對性的治療方案，避免給寶寶身體帶來不必要的傷害。